六盘水性功能减退了怎么调理
性功能减退了怎么调理？
为什么性功能减退了？
1、疾病因素：早.泄、性功能障碍等都可能是前列腺炎导致的。
前列腺是控制男性射精和排尿的阀门，一旦前列腺有炎症就不能很好地控制男性射精，这就会导致男性早.泄的发生，积极治疗才能改善或者恢复男性性功能。
2、精神因素：劳累一天，精神不济，长期处于焦虑、压抑等负面情绪打压下，都会影响男性在性生活中的状态。
3、生活习惯：熬夜，手.淫，久坐，抽烟，喝酒等不良生活习惯会降低男人的性能力。
怎么调理呢?
1、心理调节。出现这种问题，不要自暴自弃、讳疾忌医。调节心态，保持平常心，紧张反而不利于恢复。
2、治疗疾病。出现性功能障碍等问题，积极检查很重要。如果是疾病导致性能力减弱，一定要配合医生治疗。
3、生活习惯。戒烟戒酒，作息规律，不熬夜不通宵，保持睡眠充足。
4、饮食调节。饮食和性功能也有关系，平时以清淡为主，油腻、辛辣、烧烤食物少吃，肥胖可能会影响性功能，尽量保持健康饮食。平时可以吃一些壮阳的食物，滋阴补阳，对身体有帮助。
吃什么能提高性能力？
1、韭菜。韭菜有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳.痿、遗精等患者。
2、紫菜。紫菜能增强体质和性功能，适用于男性性功能障碍、遗精、阳.痿、疲劳等症。
3、荔枝。能改善人的性能力，对遗精，阳.痿，早泄，有辅助治疗作用。
4、牡蛎。能提高性功能及精子的质量，对遗精、肾虚、阳.痿等有较好的食疗效果。
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