前列腺炎的预防及生活调理
前列腺炎的预防及生活调理:
(1)不能劳累过度,不能熬夜,生活有规律,起居有常,防感冒,感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下,易引起前列腺疾病的反复发作;
(2)忌食辛(如:海鲜,特别是虾)辣食物,忌酒(饮酒易引起前列腺病复发),忌烟;多饮水,多排尿,保持大小便通畅,以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动,长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热,定时下车活动及饮水,排尿;坚持适当的身体锻炼,改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富,增强免疫功能,增强抗病能力。
(3)少吃肉类食品,肉类食品及酸性食品(如:旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质,易患多种疾病;
(4)多食坚果类食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉;
(5)每天早晚做一次提肛活动(收缩肛门运动),每次做100次,这是预防前列腺炎的一种有效又简单的方法;
(6)戒手淫,节房事,重视性生活卫生;
(7)不穿紧身裤,对预防前列腺疾病的发生及治疗都有益处;
(8)用前列腺治疗仪治疗会阴穴位时,不要坐压在治疗带上,以免局部温度过高,应躺着做,局部温度适宜就可。
(9)有前列腺疾病的患者不要做在冰冷的椅子上,避免因寒冷诱发前列腺疾病。
(10)得了尿路感染等各种感染性疾病,要及时、积极治疗。
(11)辐射带与主机相连处一定要插到底,插好后不要经常拔出,避免接触不良出现辐射带无热现象。
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